امروز صبحانه رو رعایت کردم ولی ساعت یازده یه کیک خامه ای خوردم با سه تا میوه آلو
ناهار پنج قاشق برنج و یه قاشق خورشت چرخکرده خوردم
الان از باشگاه ایروبیک میام
راستی درس نخوندم برنامه ام رو گذاشتم بعد از ظهر تا شب بخونم ایشاالله.